Зимние испытания для глаз

Сухие, зудящие глаза - распространенная проблема, с которой сталкиваются люди в зимний период из-за низкой влажности в это время года. Влажность падает при понижении температуры, кроме того зимой мы пользуемся отоплением в домах и офисах. Таким образом получаем пониженную влажность воздуха на улице и внутри помещений, что способствует быстрому испарению влаги из глаз.

В отапливаемых помещениях используйте увлажнитель воздуха, чтобы восстановить влажность до комфортного уровня. Пейте много жидкости, сохраняйте гидратацию тела. В автомобиле не направляйте обогрев в лицо. На открытом воздухе носите очки или головной убор с козырьком, чтобы избежать прямого попадания холодного ветра в глаза. Если носите контактные линзы - держите их в чистоте.

Простой способ сохранить увлажненность глаз - носить с собой глазные капли. Выбрать правильные капли будет легче в специализированных салонах оптики,  а не в аптеке.

Если вы весь день работаете за компьютером, чаще делайте паузы и регулярно выполняйте упражнения  для снятия усталости, сухости или раздражение глаз. Регулярно моргайте.